هل الأشعة الزرقاء المنبعثة من أجهزتنا الرقمية تدمر البشرة ؟
الكثير منا يجلس لساعات على اللابتوب ، الهواتف وغيرها من الأجهزة الذكية وجميعنا يعلم مدى ضرر الأشغة التي تخرج منها على صحة العيون ، ولكن هل تؤثر على البشرة فعليا ؟
"هذا ما تناولته العديد من الأبحاث الجديدة عن تأثير الأشعة الزرقاء على البشرة".
ماهي الأشعة الزرقاء ( Blue Light ) ؟
تضم أشعة الشمس كافة ألوان الطيف وهي مصدر للأشعة الزرقاء وتنبعث هذه الأشعة أيضا من أجهزتنا الرقمية ,مثل الحواسيب والشاشات والأجهزة الذكية . لكننا نقضي وقتا طويلا مستخدمين فيه شاشاتنا وعلى مقربة منها وكثيرا ما نستخدمها في أوقات المساء وهي الأوقات التي تلحق بها الأشعة الزرقاء الضرلر الأكبر حيث تمتع هذه الأشعة بأطوالا موجية أقصر وطاقة أكبر من الأشعة الأخرى .
هل الأشعة الزرقاء تدمر البشرة ؟
في الأونة الأخيرة ، قامت بعض ماركات العناية بالبشرة بإطلاق منتجات مقاومة الأشعة الزرقاء، فهل هذا يعني أنها تضر بشرتك ؟
لقد أصبح الضوء المرئي خصوصا ذا الطول الموجي الأزرق موضوعا ساخنا حيث توجد أبحاث و أدلة جديدة تدعم فكرة ضرر هذه الأشعة على البشرة ، حيث يعتقد بأنها تساهم في الشيخوخة المبكرة والتجاعيد وتفاقم تراخي البشرة وفرط التصبغ .
البحث عن كيفية تأثير الأشعة الزرقاء على بشرتك مستمر ، " لكن ما يعرفه أطباء الأمراض الجلدية والعلماء ومختصين البشرة لا يبدو جيدا " .
كيف تضر الأشعة الزرقاءالبشرة ؟
بحسب الأدلة والأبحاث والإفتراضات التي نشرت بينما تخترق الأشعة الزرقاء ذات الطول الموجي القصير والطاقة العالية الجلد فإنها تنتج نوع من أنواع جزيئات الأكسجين النشطة والمتفاعلة -الجذور الحرة - (Free radicals) التي تعمل تلف الحمض النووي DNA ، ممايسبب التهابات وانهيار الكولاجين والإيلاستين ( الذي هو مسؤول عن البشرة المشدودة ) وفرط التصبغ وبالذات في جوانب الوجه التي هي معرضه بشكل أكبر للأشعة وأيضا الشيخوخة المبكرة والتجاعيد .
هل يجب الحماية من الأشعة الزرقاء؟
مع تعرضنا لأشعة الشمس ولأشعة الأجهزتنا الرقمية بشكل كبير يجب علينا حماية بشرتنا من هذه الأشعه على الرغم من عدم وجود دراسات كافية تجزم ضررها ولكن مع وجود العديد من الأدلة والدراسات والفرضيات أعتقد من الواجب حماية البشرة من هذه الأشعة .
ماذا يجب أن أفعل لوقاية البشرة من الأشعة الزرقاء ؟
-عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس .
-تقليل استخدام الأجهزة الرقمية وساعات المكوث خاصة في الليل .
-تقليل إضاءة الهاتف .
-وضع واقي الشمس الذي يوفر حماية إضافية من هذه الأطوال الموجية أو Wide spectrum protection .
-استخدام مستحضرات مضادة الأكسدة Antioxidant Cosmetic products والمستحضرات ضد التلوث Antipollution cosmetic products .
-بعض التلفونات الحديثة توفر فلتر ضد الأشعة الزرقاء يمكن تفعيله .
تعليقات
إرسال تعليق