البشرة الحساسة والتعامل معها 

❖ ماهي البشرة الحساسة 

❖ كيفية التعرف على البشرة الحساسة 

❖ التمييز بين البشرة الحساسة Sensitive skin  والتفاعل التحسسي Allergic reaction 

❖  الوظائف التي يقوم بها الجلد لحماية نفسه 

❖ العوامل التي تؤثر على حساسية البشرة 

❖ تخفيف ومساعدة بشرة الوجه الحساسة 

- ماهي البشرة الحساسة ؟

حساسية البشرة يمكن ان تظهر في كل الجسم ولكنها أكثر انتشارا في الوجه . ينتج الجلد الحساس عن تهيج النهايات العصبية الموجودة في الطبقة العليا من البشرة وذلك بسبب انهيار وظيفة الحاجز الطبيعي مما يؤدي إلى فقدان الماء من البشرة Dehydration والسماح بإختراق المهيجات للبشرة بسبب العوامل التي تتعرض لها . 

- كيفية التعرف على البشرة الحساسة ؟ 

يصعب أحيانا التأكد إذا كانت البشرة حساسة أم لا ، عند إلقاء النظر على هذه العلامات الشائعة أدناه يمكنك بسهولة التأكد . وهنا قد تحتاج إلى مستحضرات الناية بالبشرة لتوفير القليل من الراحة والحماية .

•  الشعور بالضيق وعدم الراحة .
•  تكون مؤلما أو حساسة عند اللمس . 
• في  الشتاء تحتاج البشرة إلى المزيد من الترطيب . 
• 
• تجف خلال السفر.
• تحتوي على بقع حمراء تتلاشى أو قد لا تتلاشى .
•  تحتوي على بعض المناطق التي قد تكون جافة .
•  تتفاعل مع مستحضرات العناية بالبشرة الغير مناسبة .
•  يمكن أن تشعر بالحكة بعد ارتداء الأقمشة الخشنة .
•  تتحول إلى اللون الأحمر وتصبح جافة جدا بعد الأستحمام .
•  تصبح متهيجة بعد الغسيل بمياه غير مقطرة Hard water .
• الشعور باحكة ويمكن أن تتطور إلى طفح جلدي عند ملامسة المهيجات .

- التمييز بين البشرة الحساسة Skin sensitivity  والتفاعل التحسسي  Allergic reaction 

 التفاعل التحسسي أو أرجية تحسس هو فرط رد فعل الحساسية على سبب معين ، يتسم بتفاعلات غير مألوفة لجسم دون أخر تجاه مواد معينة ، حيث ان الجهاز المناعي يقوم بحماية الجسم من العوامل الضارة وعند إعطاء رد فعل مبالغة لمادة غير ضارة ( مثيرة للحساسية ) يسمى تفاعل فرط الحساسية ، وقد تكون أسوأ من البشرة الحساسة ففي الحالات القصوى تتسبب بالقيء وصعوبة بالتنفس وهذه الحالات تستدعي تدخل طبي . ومن الأمثلة على تفاعل تحسسي :

•  الحساسية من الذهب والنيكل والمعادن الأخرى .
• الحساسية من العطور والبارابين في مستحضرات العناية بالبشرة .
•  المضادات القوية في كريمات الإسعافات الأولية .
•  الحساسية من المطاط .

- الوظائف التي يقوم بها الجلد لحماية نفسه 

• يحتوي الجلد على مجموعة كبيرة من الأنظمة الحيوية لضمان بقاءه بصحة جيدة . إن الحاجز المائي الهني hydro-lipid film الموجود في البشرة مثل الماء وأحماض دهنية والوجه تقوم على حماية السطح ودرجة حموضة مايقرب 5 وهي حمضية إلى حد ما لحماية البشرة من أي غزر بكتيري والمواد القلوية مثل الصابون حيث يقوم على محايدتها والتأكد من استعادة البشرة لتوازنها وجعلها مستقرة .
• الحاجز المادي هو الطبقة القرية Stratum corneum . حيث تعمل الدهون مثل الأسمنت لملأ الفراغات بين الخلايا مما يعني أنها تقلل من فقدان الماء والسوائل وبالتالي تلعب دور مهم في توفير رطوبة الجلد وهذا يحدث أيضا خلال عملية التقشي الطبيعية في البشرة . 
•  كل هذه العمليات تعتمد على نشاط الأنزيم . في البشرة الحساسة يمكن أن يصبح نشاط هذا الأنزيم مثبط ، مما يغير بوظيفة الحاجز الطبيعي ويقلل من إنتاج الدهون ، نتيجة لذلك يزداد فقدان الماء وتكون المهيجات قادرة على اختراق البشرة . 

يقوم الحاجز المائي الدهني بحماية البشرة من المواد الخطرة عليها والتي قد تؤدي إلى الحساية الجلد وتقوم الدهون الموجودة بين الخلايا على منع فقدان الماء .

_ العوامل التي تؤثر على حساسية البشرة . 

عوامل داخلية 

•  العمر وحساسية البشرة ، إن حساسية الجلد تصيب جميع الأعمار ولكن قد تحدث بشكل شائع عند الأطفال ومع تقدم العمر ، إن سمك بشرة الأطفال خمس سمك جلد الشخص البالغ وبالتالي إن وظائف الحاجز الطبيعي فيها محدودة مما يجعلها شديدة الحساسية للتأثيرات الخارجية ومع تقدم العمر تضعف وظيفة الحاجز الطبيعي وتباطؤ في عمليات الأيض وبالتالي نقص في إنتاج الدهون . 
• التغييرات الهرمونية بسبب الحمل وسن الأس وغيرها يمكن أن تؤثر على مقاومة الجلد للمهيجات .
•  الفترات الطويلة من الإجهاد وقلة النوم وغالبا ما يكون مصحوب بسوء التغذية مما يؤدي إلى تفاقم الجلد الجاف والمتهيج 
•  الأشخاص المصابين بالحسلسية من النوع الأول Allergies type 1  هم أكثر عرضه لحساسية الجلد بسبب تغلغل المواد  المثيرة للحساسية مثل حبوب اللقاح . 
• الحالات التي تصيب الوجه مثل الأكزيما والحبوب وفقدان الترطيب والبشرة الجافة يمكن جميعها أن تؤدي إلى حساسية البشرة .

عوامل خارجية  

•  تتعرض بشرة الوجه لجميع الظروف المناخية ، وكل موسم تقريبا يجلب معه عوامل يمكن ان تؤدي إلى الحساسية .
•  يقلل البرد الزائد من الإفرازات التي تحافظ على الحاجز المائي الدهني بينما تشجع الحرارة إلى التعرق الذي يتبخر بعد ذلك مما يجعل الجلد جافا و أكثر عرضة للتهيج .
•  إنخفاض الرطوبة السائدة في كبينة الطائرة أو حتى الناجمة عن التدفئة المركزية يجفف الجلد ويمكن أن تؤدي إلى الحساسية .
• إن الأشعة فوق البنفسجية والأوزون والملوثات البيئية على إضعاف دفاعات الجلد الطبيعية وأيضا التعرض الطويل لأشعة الشمس يؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها .
•  بعض مكونات مستحضرات التجميلية التي قد تسبب حساسية للبشرة .

عندما تفقد البشرة رطوبتها والدهون التي تشكل حاجز اسمنتي ضد المؤثرات الخارجية تسهل من اختراقها للبشرة وبالتالي حساسية الجلد وتكون التجاعيد والحبوب وغيرها من المشاكل 

- تخفيف ومساعدة البشرة الحساسة 

• اتباع نظام غذائي متوازن غني بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامين A, C, E  والزيوت النباتية وزيت السمك وبالتالي سيساعد البشرة للرجوع إلى حالتها الصحية .

• وضع واقي الشمس للحماية من الأشعة الضارة .

• تنظيف البشرة يوميا باستخدام غسول للبشرة الحساسة خالي من الصابون وقد تساعد Micellar Cleansing Water  المصممة للبشرة الحساسة على إعادة الرطوبة .

• اتباع روتين عناية بالبشرة واختيار المستحضرات التجميلية التي قد تساعد في إعادة الرطوبة والتقليل من حساسية البشرة 

• ينصح باستخدام المستحضرات المضاف لها الهيلورنيك اسيد Hyaluronic acid  نظرا لخصائصه في إعادة الرطوبة للبشرة ، Co-enzyme Q10  الذي يساعد الخلايا على إنتاج الطاقة اللزمة وبالتالي زيادة في إنتاج الحاجز المائي الدهني والطبيعي ضد المؤثرات والمهيجات . 

• الإبتعاد عن المستحضرات التي تحتوي على أحماض بشكل عالي مثل الجلايكوليك أسد Glycolic acid والأبتعاد عن التقشير الكيميائي .

• المستحضرات التي تحتوي على جل الصبار Aloe Vera  قد تساعد بشكل كبير في تهدئة البشرة أثناء تهيجها والمستحضرات الخفيفة مثل Water serums  وتعمل على إعادة الرطوبة . 

• الإبتعاد عن المستحضرات التي تحتوي على الكحول التي تسبب الجفاف للبشرة .

• الأبتعاد عن استخدام المقشرات واستخدام المرطبات Hydrator & Moisturizer  وينصح باستخدام الماسكات مرتين في الأسبوع .

• في حالة تعرض البشرة للحبوب الابتعاد عن المستحضرات التي تحتوي على الساليسيلك أسيد Salicylic acid واستبدالها بالمستحضرات التي تحتوي على sulfar الذي يقوم على امتصاص الزيوت ويخفف من الحبوب دون أن يعرض البشرة للجفاف .